CURRICULUM INSEGNANTE YOGA

🧘‍♀️ Esperienza Professionale

🔹 Insegnante di Yoga presso Società Sportiva La Salle Sport – Villa Flaminia

• Conduzione di classi di Vinyasa Yoga, combinando fluidità del movimento e respirazione consapevole per migliorare forza, equilibrio e flessibilità.

🔹 Istruttrice di Yoga presso FitActive (Sedi di Aprilia, Cipro e Cristoforo Colombo)

• Insegnamento di Hatha Yoga per favorire il rilassamento e il benessere psicofisico.
• Conduzione di classi di Vinyasa Yoga, integrando dinamismo e controllo del respiro.

🔹 Insegnante di Mental Yoga e Flexibility Yoga per sportivi professionisti (Calcio, Tennis, Pallavolo)

• Percorsi personalizzati per atleti d’élite, mirati a:
  
  • Migliorare la mobilità articolare e la resistenza muscolare.
  • Potenziare la concentrazione mentale e la gestione dello stress in gara.
  • Ottimizzare il recupero post-allenamento attraverso tecniche di respirazione e rilassamento profondo.

📌 Competenze e Approccio Didattico
✔️ Specializzazione in Yoga Dinamico e Funzionale.
✔️ Tecniche di respirazione (Pranayama) per il controllo dello stress e della performance.
✔️ Personalizzazione delle lezioni in base alle esigenze degli allievi.
✔️ Esperienza nel lavoro con gruppi e sessioni individuali.